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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

中國人向來是很忙的。 　　從史記的“天下熙熙，皆為利來;天下攘攘，皆為利往”，到趕英超美、力爭上游的躍進，如今，“在忙嗎?”還是我們的日常寒暄用語。 　　這個世界，可忙的事情太多了，結婚生子、樓市股市、社交網絡……忙得像狗，累得像驢，最可怕的是，睜眼一看，發現自己只是繞著石磨轉了幾圈——瞎忙。 　　一個人，不應該太忙。我們忙碌，往往為名為利，但忙不忙和成不成功卻沒有本質的聯系。 　　人，需要努力，卻不需要忙碌。忙碌有時候和意義是相悖的。許多復雜的問題，需要平靜的心緒，持久的專注，靈感的造訪。這些都是忙碌所排斥的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我們事務繁忙搞垮了身體，怠慢了親人，疏遠了朋友，是瞎忙。 　　我們追名逐利反而積累了抽煙喝酒卑躬屈膝等習氣，是瞎忙。 　　想要不原地打轉，唯有不斷精進。“經營之圣”稻盛和夫，每天都要踐行他的六項精進：一、付出不亞于任何人的努力;二、要謙虛，不要驕傲;三、要每天反省;四、活著，就要感謝;五、積善行，思利他;六、不要有感性的煩惱。 　　當然，人在江湖身不由己，有時候忙不忙并不取決于我們自己，但我們始終要知道——再忙，心不能忙，精進不能懈怠。 　　程明道云：“百官萬務，金革百萬之眾，飲水曲肱，樂在其中。萬變俱在人，其實無一事。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　無一事，是心頭無事。往往真正的成功人士，盡管每天日理萬機，手上事多，卻從不讓心頭事多。 　　因為，不急功近利，才能專注;不爭先恐后，才能從容;不逼迫自己，才有心得，有精進。 　　老舍說：“手腳越忙，心中越安怡，不久即成圣人矣”，而這樣的人，也不會想到“忙”字。 +10我喜歡

作者：香山居士   政府剛宣布允許生二胎第二天，阿榮就迫著老婆月珍去醫院把環取了。阿榮說，老婆今年四十二歲了，說不定大姨媽會突然拜拜了。要想二胎生個兒子，和讀初三的女兒合成個好字，必須得爭分奪秒不可。   月珍雖也同意生二胎，但她認為應順其自然，生男生女都是好的。阿榮強調傳宗接代要緊，他說:“老古話說，有兒貧不久，無子富不長。老祖宗造字時就定下了，一女一子才成個好字。沒有子，幾多個女都成不了個好字。一個人的子女夠不成個好字，人生就不算得圓滿。”為著這個問題，夫妻倆爭論了幾個不眠之夜。一個四口之家，讀初中的女兒不參與，婆婆和丈夫站在一邊，月珍成了弱勢群體，她不得不聽從丈夫的指令。   為了達到二胎生子的目的，阿榮自動把煙酒都戒了。每朝早晨竟破天荒跑起步來，說是要鍛煉身體。下令一日三攴改革飲食，全以堿性食物為主。有些食物不合月珍的口味，她也只得強忍下咽。   思想迷信的婆婆四嬸，每三頭兩日又去求神拜佛，求保佑她媳婦給生個乖孫子。她許愿要給真能靈應的菩薩，捐資重塑金身，以表謝意。   過了幾個月，月珍真的懷上二胎了，一家人高興得心里象開了花。阿榮全身每一條神經都在歡笑，心里象灌滿了蜜糖。他變得逢人自已卻先打招呼，邊走路邊哼著半生不熟的廣東粵曲。不知底里的人背后罵他:“阿榮只契弟，莫非撿到鬼銀了？這么高興干嘛。”   高興了一陣子，阿榮又犯愁了。雖說二胎是懷上了，但誰敢包就是生個兒子？萬一又是個女兒怎辦？對，有辦法！他想起聽人說過，有一種秘方藥，可以在頭三個月內服下，可以轉女為男，據說還是華佗的秘傳呢。為達目的，自己必須走這一步棋。于是他毅然踏上了尋高人找靈藥之路……   “快趁熱吃吧。”婆婆巳是第三次催促媳婦了。她按兒子傳達賣藥人的吩咐，把一只剛學啼的小公雞悶死，撥毛除臟，將那包花了三百元錢買的藥粉塞進雞肚子內，放進鍋內隔水足足燉了四五個鐘頭。   “我吃不下。”坐在床沿上的月珍無精打釆地說。兩個月的妊娠反應使她消瘦了許多。現在聞到這股強烈的藥味，她感到一陣惡心，想吐又吐不出。   “吃吧，阿珍。吹糠見米，立竿見影，這是賣藥的黃醫師說的。這是他家祖傳的轉女為男秘方，只要你服了它，一定能生個胖兒子。”牛高馬大的丈夫阿榮百般勸慰妻子。   “我實在吞不落頸。”月珍都噥道。   “吃不下也要吃！就是一堆屎你也得給我吞下去。好不容易盼得到得生二胎，你還要老子斷子絕孫不成！”阿榮爆怒了，眼睛瞪得牛眼般大，臉紅得象關公，口喘著粗氣。   “你用這么大聲干嘛，有話好好說不行？”母就側頭瞪了一眼兒子，說：“月珍吃吧，把雞肉往醬油碗里點一點，再吃就沒那么聞氣了，吃啰。”   月珍用衣袖抹去眼角滾出的淚，有氣無力地拿起筷子，挾起沾滿藥粉的雞肉，往醬油碗里點一點，然后往嘴里送。在丈夫和婆婆的監視下，她足足花了兩個多鐘頭，才艱難地完成了這項“神圣使命”。   半夜，阿榮被妻子一陣緊過一陣的呻吟聲吵醒。   “你怎么了？”   “哎喲……肚子痛，哎喲……”。   “上肚是下肚？”   “下肚，哎喲……”。   燈光下，阿珍形容可怖。   “我去叫醫生。”阿榮起緊起床穿衣，先叫母親過來陪著老婆，然后驅車趕路。   工夫不大，個體醫生阿芳來了。她利索地取出聽診器，往月珍的肚孑上按了又按，再仔細地檢查了一下問：“今日她吃著什么東西了？”   “今晚吃過用轉女為男藥燉的雞肉。”婆婆不敢撒謊。   “什么轉女為男藥？你們信江湖黃六的鬼話！告訴你，這是藥物性中毒引起的流產預兆。我無能為力，起快把她送去醫院，遲了怕出危險！”   阿榮母子一聽，嚇得全身象被觸電一般，抖得象篩糠似的，一句話也說不出來。   “快！馬上撥打110，快！”阿芳著急地喊。   “哦，哦哦。”阿榮才回過神來，取出手機拔打。   急救車呼叫著來了。護士們把月珍迅速抬上了車，醫生緊急診斷，立即叫給病人掛了吊針，吩咐家屬上午。急救車又呼叫而去。   到了縣人民醫院。月珍被抬進了急救室，家屬在外面等消息。阿榮母子憂心如焚，相對無言，不知如何是好。一會兒，母親跪在地上，對天拜求:“神仙菩薩呀，請保佑我媳婦母子平安……。”   阿榮咬著牙，手篡成拳頭，使勁地擂著自己的頭：“阿珍，早知聽你的話，順其自然就好了……”。    文/香山居士 +10我喜歡

各位“小白闖關營”的伙伴們，大家好。我來自古城西安，我的名字叫康衛軍，今年42歲，喜歡寫作、攝影、旅行、讀書。   先說說，我為什么學習口才，為什么要加入“小白口才闖關營”。以前吧，我一直是一個隨心所欲的人。生活沒有方向，沒有一個正確清晰的目標。總是抱著過一天算一天的思想。對什么都提不起興趣，干什么都覺得沒勁。   2016年7月份，在一段百無聊賴的日子里，無意中訂閱了李笑來老師的《通往財富自由之路》，讓我對生命的價值和意義有了新的思考。突然發現四十歲以前的人生是一段很爛的人生。   原來生命還可以有另外一種活法，那段時間我異常的焦慮，一是看到別人很容易就實現了財富自由，而自己四十多歲，還碌碌無為，為了生存，自己的時間和注意力被無情的收割。二是這種焦慮的主要原因來自年齡，感覺自己年齡大了，如果折騰不出名堂，怕別人笑話。   也正是笑來老師那句話啟發了我，他說七年就是一輩子。如果按照自己活100歲計算的話，自己至少還有七八輩子的活頭，怎么就能這樣輕易放棄自己？不行，我得干點事情，我得為自己，為家人，為這個世界創造價值。我希望有一天自己離開這個世界的時候，還有人記得我曾經來過。   如何實現自己的價值？如能在保證工作和生活的前提下，發揮自己的特長，長期打造一種適應各種復雜環境的能力？我想到寫作，因為寫作是投入資金最少，把同一段時間賣出許多份，普通人最容易習得的能力。   清楚記得，2016年12月25日，圣誕節的那一夜，我開啟了自己持續寫作模式，直到今天，從未間斷。截止今天，已經日更文章546篇，連我都想不到我會堅持到現在。有人說我意志堅定，有人說我超常的耐力，其實根本原因是我找到自己最大的痛點，就是一旦有了第一次借口，以后還會有更多的借口。所以我從不給自己找任何借口的機會。   每當自己累了困了，想要放棄的時候，我都會不斷的告誡自己，別人看不到我，我能看清我自己。所以，以后遇見任何與寫作發生沖突的事情，我都會主動找方法，最大限度的為自己創造寫作的條件，而不是找借口。   聊了這么多，一定有許多小伙伴，在后臺給我敲黑板，劃重點，說：“注意，今天聊的主題是為什么要學習口才，而不是為什么要學習寫作，你偏題了。”   其實我的主題才剛剛開始，因為寫作，才認識到學習口才的重要性。   有人說口才是一個人的臉面，這話一點不假。茶壺里煮餃子，有貨倒不出來，本身就是一種缺陷。自從2017年加入007不寫就出局，認識了越來越多的朋友，很多人被我持續寫作的精神所鼓舞，想和我探討寫作方面的經驗和方法。當然，我也有分享自己寫作經驗的沖動。常常一出口，卻會大煞風景。不但不能正確表達自己的思想，就連正常的會話也很難做到。   去年自從西安地區的007線下組織成立以來，幾乎線下分享成為交流和提高的主要方式。我有三次線下分享，每一次分享，我都花了大量的時間提前準備素材，希望能給戰友們一個精彩的分享體驗。而一旦開始分享，不是照本宣科的閱讀，就是由于過分緊張，而不能正常發揮。   說話本應該是一個人與生俱來的能力，是我們連接外界，讓別人了解我們和我們了解世界的主要方式。一個四十多歲的人了，連最基本的語言表達能力都不具備，又如何連接外界，學習別人，成長自己，活在未來呢？   說的不好，是因為說的太少。我相信任何東西都是可以練出來的，只要肯花時間，下功夫，一定會取得理想的會話能力。我給自己定計劃，做目標，從朗讀書籍開始。自己練習的第一本書是《平凡的世界》，朗讀了幾個章節，光聽錄音的效果，就感覺自己的口才實在登不了大雅之堂。練習了幾個星期，因為和寫作上的時間發生沖突，只好放棄。過后想了想，自己只不過，再一次為自己找了一個合理的借口罷了。   加入“小白口才闖關營”實屬無意，不知道被誰拉進了群里，但每日也只是潛水。今天能寫出這篇文章，多半受韓姐的鼓舞和激勵。因為我每天都在各個群里發文章，其中有篇文章叫《無勾搭，不成長》。韓姐主動加我，說：“多謝你的分享，咱們也勾搭一下？”我說：“好呀！”從此韓姐不厭其煩的，給我發各種課程，以及分享群里其他人成長的聊天記錄，告訴我如何修改個人簡歷。   她每次發信息，都會特別的貼心，擔心怕影響我寫作，浪費我時間，從來不考慮自己的得失。有一次我問她：“是不是以后要收費？”她說：“暫時還沒有那個想法，就是收費，也肯定不是目的，主要用于獎勵那些優秀的人，用于運營社群。我寫的文章被她分享到自己的朋友圈。這樣靠譜的朋友，我沒有拒絕的理由。   人常說，一個人想要成功，就是在對的時間遇到對的人，我覺得我現在就是那個幸運的人。我常常想，連寫作這么難的事兒，我都能堅持到今天。并且有韓姐熱情洋溢，孜孜不倦的教授，我一定會再次突破自己，讓口才能為我社交中交流和溝通的利器。人只有打開自己，時刻保持謙遜謹慎的態度，才會被世界接納，才能活出真實的自己。   我再次希望，通過”小白口才闖關營“，不但能提高自己口才表達能力，還能認識更多的朋友。也希望大家能在這個社群里學的開心，玩的開心。同時我希望小伙伴們通過分享交流學習，在以后的各種社交場合和舞臺，成為眾人眼中無人可敵的超級演說家。   非常感謝大家，能在百忙之中抽出寶貴的時間聽我分享。最后，請大家記住我的名字，我叫康衛軍，來自陜西西安，我希望通過學習口才，認識更優秀的你們。 原創： 高原麥客 麥客隨筆 +10我喜歡

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